けんこう 気分が落ち込まないようにするための習慣 2016.07.17 haduki 生きていると、色々な悩み事が出てきますよね。 人間関係の悩み、健康の悩み、仕事の悩み、経済的な悩み等です。 抱えている悩みが大きかったり、長期に渡ると、気分が落ち込み、ひどくなるとうつになってしまうこともあります。 そう…
けんこう お肉や加工食品を安全に食べるためには下ごしらえに手を抜かない 2016.06.08 haduki 先日、野菜や果物を安全に食べるための下ごしらえを紹介しましたが、今日はお肉(牛肉・鶏肉・豚肉)と加工食品の下ごしらえ方法について紹介しますね。 ベジタリアンでなければ、お肉や加工食品を食べずに生きていくことは、かなり難し…