生きていると、色々な悩み事が出てきますよね。 人間関係の悩み、健康の悩み、仕事の悩み、経済的な悩み等です。 抱えている悩みが大きかったり、長期に渡ると、気分が落ち込み、ひどくなるとうつになってしまうこともあります。 そう…

先日、野菜や果物を安全に食べるための下ごしらえを紹介しましたが、今日はお肉（牛肉・鶏肉・豚肉）と加工食品の下ごしらえ方法について紹介しますね。 ベジタリアンでなければ、お肉や加工食品を食べずに生きていくことは、かなり難し…