Eテレのテレビ体操を1年以上続けています。その感想を少し（笑） 体操する時間帯。 毎朝6時25分から放送されますが、その時間には体操せずに録画しておきます。 仕事のある日は、出勤するための全ての準備が終わった後に、体操し…

お白湯は胃に優しい わたしは胃下垂で胃弱です。そのために、カフェインが入った飲み物は飲めません。胃痛になるからです。 以前の記事に、「コーヒーや紅茶の代わりにハーブティーをよく飲みます」と書きましたが、お白湯もよく飲みま…