けんこう テレビ体操を1年続けてみたらいいことがいっぱい!これからも続けよう♪ 2016.05.21 haduki Eテレのテレビ体操を1年以上続けています。その感想を少し(笑) 体操する時間帯。 毎朝6時25分から放送されますが、その時間には体操せずに録画しておきます。 仕事のある日は、出勤するための全ての準備が終わった後に、体操し…
けんこう お白湯はダイエットにも健康にも効いて家計にも優しい飲みもの 2016.05.20 haduki お白湯は胃に優しい わたしは胃下垂で胃弱です。そのために、カフェインが入った飲み物は飲めません。胃痛になるからです。 以前の記事に、「コーヒーや紅茶の代わりにハーブティーをよく飲みます」と書きましたが、お白湯もよく飲みま…