けんこう 毎日ふくらはぎを揉んで元気に夏を楽しもう♪ 2016.07.10 haduki 気温が上がり、クーラーが必要な季節になりましたね。 会社勤めの人は、クーラー漬けの毎日ではないでしょうか?お家におられる人でも、クーラーを付けることが多いかと思います。 そうなると、身体が冷えます。身体が冷えると血行が悪…
けんこう テレビ体操を1年続けてみたらいいことがいっぱい!これからも続けよう♪ 2016.05.21 haduki Eテレのテレビ体操を1年以上続けています。その感想を少し(笑) 体操する時間帯。 毎朝6時25分から放送されますが、その時間には体操せずに録画しておきます。 仕事のある日は、出勤するための全ての準備が終わった後に、体操し…