初秋になり、朝晩はめっきり涼しくなりましたね。これから冬に向かい、風邪をひく人も増えてきそうです。 今年の冬は…

辛いときも、 悲しいときも、 ぐっとこらえて、 笑顔でいたいものです。 そうしたら、 きっとまたいいことがやっ…

悲しいですが、年齢を重ねるとともに、物忘れの回数が増えてきます。 固有名詞がすぐに思い出せなかったり、何をする…

人間関係のストレス 人生においてのストレスの多くが、人間関係からくるものだと言っても過言ではないと思います。 …

健やかな毎日には良い睡眠が大切 睡眠はとても大切ですね。 睡眠には、身体や脳を休ませる、記憶を整理する、ストレ…