初秋になり、朝晩はめっきり涼しくなりましたね。これから冬に向かい、風邪をひく人も増えてきそうです。 今年の冬は、風邪をひかずに過ごしましょう。 風邪をひかないためには、免疫システムがしっかりと働いてくれる必要があります。…

中性脂肪とは 特定健診等の健康診断で、「中性脂肪」の値が高いと判定されたら、要注意ですね。 「中性脂肪」は血中脂質検査項目のひとつで、他にLDLコレステロール値とHDLコレステロール値があります。 この「中性脂肪」は、筋…

こだま指定席往復きっぷ 山陽新幹線の区間内（新大阪～博多）で、新幹線に乗る場合、時間に余裕があり「こだま」で構わない場合には、「こだま指定席往復きっぷ」というのがお得です。 たとえば、新大阪～岡山の場合、通常料金の往復1…

少し前から、お風呂でシャンプーした後に、普段よりも抜け毛が多いような気がしていました。 気になるので、先日美容室へ行ったときに、尋ねてみました。 そのときに、頭皮や髪の毛の状態をチェックしてくださった後の、美容師さんの回…

娘たちがスタバへ行ったときに、ときどきですが、カップにメッセージやイラストを描いてもらうようです。 今回は二人一緒に行って、二人共描いてもらったでそうです。 このイラストやメッセージですが、描いてもらえると、やはりとても…

多くの人にとって、スマホは、日常生活に離せないものとなっています。 でも、スマホを過度に使うと、目や身体に影響が大きいことを、それほど感じてない人も多いのではないでしょうか？ 今日は、スマホと上手に付き合うための方法を紹…