便秘症に苦しんでいる人は、たくさんおられると思います。わたしも、加齢と共に腸の働きが悪くなったせいか、たまに便…

よい病院やお医者さんを見つけることは、難しいですよね。 わたしには、風邪が重症になったときに行く近所の病院、持…

血液中のコレステロールや中性脂肪が増えると高脂血症になります。 こうなると、血液がドロドロ状態で循環が悪くなり…

わたしは、40代から定期的にレディースクリニックへ通っています。そこで検診を受けたり、お薬をいただいたりしてい…

お肌の老化の原因の80％は、紫外線を浴びることで生じ、残りの20％が自然老化だそうです。 目に見える紫外線の影…

先日、野菜や果物を安全に食べるための下ごしらえを紹介しましたが、今日はお肉（牛肉・鶏肉・豚肉）と加工食品の下ご…