はじめに わたし達は、毎日何かを食べて生きています。食べた物でわたし達の身体が作られています。安全な食品だけを手に入れて、食べることができればいいのですが、なかなかそういうわけにはいかないですね。 野菜や果物には、「残留…

果実油のオリーブオイル わたしは胃下垂で胃弱です。そのため油を使った料理を食べると、胃痛になることが多いのですが、オリーブオイルならほぼ大丈夫です。 オリーブオイルは、オリーブを搾って作る果実油ですね。イタリアではジュー…

免疫力はわたし達の健康を支えてくれています。中でも腸は、身体中の免疫システムで一番重要な場所です。 腸が元気だったら、身体も元気なのですね。 腸の免疫力の働き ①腸の免疫細胞が病原体と闘ってくれます。 ②ビフィズス菌や乳…

雑誌やマンガを無料で読む 無料で雑誌を読むためには、図書館へ行くという方法がありますね。でも、本日は自宅や好きな場所で、無料で雑誌やマンガを読む方法を紹介します。 インターネット上には、無料で雑誌やマンガが読めるサイトが…

わたし達が健康に生きていくためには、代謝力の活躍が不可欠です。この代謝力、残念ながらエイジングとともにパワーダウンしていきます。 代謝力が低下すると 悲しいかな、体重が増えたり、生活習慣病のリスクが高くなったり、肌にハリ…

父が車を手放すことに 高齢者である実家の父が、車を手放すことになりました。 とある大手中古車チェーン店へ父が査定に出かけたところ、「〇万円で引き取る。」と、いうことに。 安い金額だと感じたので、ネットでの査定を試みようと…